セルフリンパケアはじめませんか?

Coco Heart に新しくできた
「セルフリンパケアコース」
詳しい説明はこちら
今まで数名の方が受講し、毎日頑張ってるはず…

と言うのもこれはやはり毎日自分で
「頑張る!」と決めて続けるしかなく
みんながやってくれているのを信じるしかないので…^^

目標達成に向けて
2回ほど進行状況確認と背面リンパトリートメントが
あるのですが、

最近進行状況確認に来てくれた方は
毎日頑張ってくれてました^^

特に下半身のむくみをメインに
手足の冷えや全身のむくみ、肩こりが
気になり受講してくれた方。

2週間自分で頑張って
足の冷えは改善され、
肩のコリも前回に比べかなりよくなっていました。

足のむくみや全身のむくみはまだあるのですが、
生理中ということもあって
今回のチェックだけでは何ともいえない状況。
(生理中はやはりホルモンバランスが乱れ
むくみやすくなりますので)

でも以前はなかった鎖骨のくぼみも
今回は「鎖骨がわかるね~」って
感じだったので、効果が出てきています^^
また冷えも改善されたということは
むくみもよくなっていくと思います。

こうやって結果が目に見えて
分かってくるのはやる方も励みになりますよね。

ほんとこれがセルフリンパケアの良いところ^^
自分自身が自分の体に向き合うって
とても大事なことだと思います。

最近読んだ本に
セルフマッサージのことが書いてあって
「マッサージのような快適な皮膚への刺激は(中略)
 心地よさと安心感を高め、施術者との信頼関係を満ちた
 親密なものにします。
 セルフマッサージの施術者は自分自身ですので、
 自分自身を信頼し、受容する気持ちが養われます。」
とありました。

これとてもいい言葉だな~と思ったのと同時に
「セルフリンパケア」の重要性を再認識しました。

皆さんもリンパケアを通して
体質改善、
自分自身を見つめ直す、
自分を好きになる…
ということをしてみませんか?

質問や気になることがありましたら、
ぜひ一度お問合せくださいね^^

IMG_20151111_111402_convert_20160206234732.jpg





Coco Heart キャンペーン情報

2月は
ボディリンパ + ほぐしセット 90分 4500円 → 4000円
ボディリンパ集中コース + フェイシャルリンパ 160分 8,000円 → 7,000円


火曜と木曜の夜は「ショコラティア」へ

ただいまスクール生大募集!
本格的にリンパマッサージをやりたい

ココハートは常にパワーアップしています。
ココハート癒しの新メニューを確認する
じっくり自分にご褒美できる
お得なオプションセットも続々登場^^

予約の空き情報はカレンダーでご確認くださいね。
ココハートご予約空き状況カレンダー
ご予約やお問合せもお気軽にどうぞ♪
ココハートへお問合せをする


お願い
前日や当日ご予約でお急ぎの方へ
お問い合わせメールフォームからですと、
確認が遅くなる場合があるので
お電話か直接メールでお願いします。

※スマホからの方は、
 ↓電話番号orメールアドレスをクリックすると
 すぐに電話orメールをすることができます。
080-7988-8618
cocoheartokinawa@gmail.com
ココハートへのアクセス方法

ご連絡お待ちしております^^


ブログを見ていただきありがとうございます。
ついでにぽちっとブログランキングの応援
よろしくお願いします。
↓ここをクリック!





RSS twitter livedoorクリップ Buzzurl Google Bookmarks delicious Yahoo!ブックマークに登録 はてなブックマーク はてなブックマーク
タグ/

新スクール、「セルフリンパケア」のご案内

新スクールのご案内です^^

リンパマッサージが効果があると分かっていても
なかなかマッサージに通う時間やお金がない…
と思っているかた必見!

Coco Heart に来ることができなくても
みなさんに健康で元気に過ごしてもらいたいな~と
常々思ってましたので、とうとう講座を作ってしまいました。

その名も
「セルフリンパケア」講座です。

講座内容です^^

フルリンパトリートメント 100分 2回付
背面リンパトリートメント 30分 & 状況確認・相談 2回付
マッサージオイル付き

理論「リンパとは?」 2時間
実技「セルフリンパマッサージ&ストレッチ」指導 2時間


となっております。

ではでは講座の流れを…^^

受講日初日

フルリンパトリートメントを受けてもらいます。
そして私より今のお体の状態を伝えさせてもらいます。
 
その他
セリフケアチェックをしてもらい、
ご自身が何を目的に「セルフリンパケア」
を行うか明確にします。

例えば → 肩こりや腰痛を軽減したい
     → むくみの解消
     → 顔のたるみやくすみを改善したい
     → やせたい
など何でもOK

そして
1か月~3か月を目安に講座期間
本人さんに設定してもらいます。

またこの日に
リンパ理論とセルフケアの実技を受けます。

「リンパ理論」では
リンパとは何かを学ぶと同時に
むくみや各症状についても学びます。

「セリフリンパケア実技」では
全身のマッサージやストレッチの他
頭皮やフェイシャルについても学べます。
フェイシャルに関しては洗顔も大事な
要素になりますので、洗顔の仕方に
ついても指導します。

初日講座終了後、
さ~この日から
自宅でできるだけ
セルフケアを頑張ってみましょう。

その間2回
Coco Heart で背面リンパマッサージを受け、
自分では行いにくい、背面もしっかりリンパケアします。
その時に現在の進行状況や問題点など
相談にのります。

講座修了予定日には
自分の目標が達成できたか確認
ご褒美フルリンパトリートメント付き

と言う内容です。


これから年末になりますし、
慌ただしい時期だからこそ
セルフケアが大事になってきます。

太りやすい時期にもなりますし、
ぜひリンパケアをダイエットにも
役立ててみませんか?

講座代金 22,000円 です。

講座初日は6時間ぐらいかかります。
お時間取れない場合は
お日にちを分けての受講も可能です。

初日の持ち物ですが、
筆記用具
普段お使いになっている洗顔料
化粧水(あれば)
ジャージなど
ご持参くださいね。

ご質問等あれば
お気軽にお問合せください。

よろしくお願いします^^




Coco Heart キャンペーン情報

11月は前日までにご予約されたお客様限定
足ツボ10分サービスです^^

火曜と木曜の夜は「ショコラティア」へ

ただいまスクール生大募集!
本格的にリンパマッサージをやりたい

ココハートは常にパワーアップしています。
ココハート癒しの新メニューを確認する
じっくり自分にご褒美できる
お得なオプションセットも続々登場^^

予約の空き情報はカレンダーでご確認くださいね。
ココハートご予約空き状況カレンダー
ご予約やお問合せもお気軽にどうぞ♪
ココハートへお問合せをする


お願い
前日や当日ご予約でお急ぎの方へ
お問い合わせメールフォームからですと、
確認が遅くなる場合があるので
お電話か直接メールでお願いします。

※スマホからの方は、
 ↓電話番号orメールアドレスをクリックすると
 すぐに電話orメールをすることができます。
080-7988-8618
cocoheartokinawa@gmail.com
ココハートへのアクセス方法

ご連絡お待ちしております^^


ブログを見ていただきありがとうございます。
ついでにぽちっとブログランキングの応援
よろしくお願いします。
↓ここをクリック!





RSS twitter livedoorクリップ Buzzurl Google Bookmarks delicious Yahoo!ブックマークに登録 はてなブックマーク はてなブックマーク
タグ/
| HOME |

ココハートでリラックスして明日からも笑顔で元気に。

  • *
  • *
  • *

お問い合わせ・ご予約はコチラから

予約カレンダーご確認の上
お電話かメールからどうぞ。
080-7988-8618
cocoheartokinawa@gmail.com
ココハートへのアクセス方法

お願い
前日や当日ご予約でお急ぎの方へ
お問い合わせメールフォームからですと、 確認が遅くなる場合があるのでお電話か直接メールでお願いします。
当日予約の受付は15時までとなっています。

リラクゼーションサロン CocoHeart(ココハート)

沖縄市桃原にある自宅サロンCocoHeart(ココハート)へようこそ

サロンオーナーの、ココと申します。
気軽に「ココさん」と呼んで下さいね

私が2児のママでもあるので、おもちゃや庭で遊べる環境で 子連れママも大感激のサロンになっています。

あなただけの為の時間を完全個室で
リラックスして過ごせるココハート。
あなたのご来店お待ちしています♪

最新記事

カテゴリ

CocoHeartココの自己紹介 (10)
ココハートについて (10)
CocoHeartお知らせ (110)
メニューご案内 (27)
リンパトリートメント (13)
フラワーカードカウンセリング (1)
アロマケア (6)
マタニティコース (3)
新メニュー (2)
セルフリンパケアコース (2)
資格取得スクール (47)
スクールメニュー (6)
リンパコース受講の流れ (1)
2日間集中講座について (1)
1DAYスクール各種 (13)
耳つぼジュエリー講座 (6)
Coco Heart 塾 (2)
ご予約カレンダー (1)
メールでご連絡される方へ (1)
CocoHeartへのアクセス (2)
ワイルドフラワーエッセンス (13)
OSHOタロット勉強会 (5)
お客様からの声 (4)
健康について (16)
マヤ暦とシンクロニシティ (14)
日常のこと (289)
ハンドメイド (16)
絵本紹介 (9)
家庭菜園 (8)
おいしいお店情報 (82)
旅行のお話 (75)
沖縄ママカフェ (7)
ドリームタウン (11)
ショコラ・ティア情報 (11)
未分類 (1)

ココハートキャンペーン情報

Coco Heart キャンペーン情報

ただいまスクール生大募集!
本格的にリンパマッサージを学ぶ

ココハートは
常にパワーアップしています。
ココハート癒しの新メニューを見る
じっくり自分にご褒美できる
お得なオプションセットも続々登場^^

予約の空き情報はカレンダーで
ご確認くださいね。
ココハートご予約空き状況カレンダー
ご予約やお問合せもお気軽にどうぞ♪
ココハートへお問合せをする


アクセス